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下面附上一則新聞讓大家了解時事
荔枝維他命C爆滿 一天別超過一碗 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 日前網路盛傳吃荔枝後酒測會超標，引起網友的討論。警方則出面澄清，口中因吃荔枝所殘留的酒精成分，只要經過漱口後便會消除，因此單純吃完荔枝後駕駛車輛，並不會有遭舉發取締酒後駕車違規的疑慮，所以可以放心吃。荔枝不僅是唐朝楊貴妃的最愛，就連現代人也無法放過它，但若一不小心食用過量，恐造成身體負荷大。 荔枝維他命C含量居第二 臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，荔枝含有鉀、鎂、膳食纖維、維他命C等營養價值，其中荔枝與夏季盛產的水果相比，如鳳梨、香蕉、芒果、蘋果、西瓜等，一份100公克的荔枝，就含有52毫克的維生素C；因此，荔枝維他命C的排名，在眾多水果中，僅次於芭樂，排名第二。 曾祺營養師提到，維他命C不僅可提升免疫力，對於退化性關節炎者，也可幫助膠原蛋白合成，其他還有美白、抗氧化等功效。 荔枝食用過多 恐引荔枝病上身 曾祺營養師說，由於荔枝富含果糖，若一下子吃進過多，血糖就會跟著突然升高，胰島素也會大量分泌，使血糖下降，進而使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力等荔枝病(低血糖)情形。雖然荔枝的果糖量與芒果、香蕉相當，但因荔枝水分較少，屬濃縮的水果，體機也較小，所以比較容易吃多，加上膳食纖維低，所以會加快人體吸收，因此較容易因食用過多而造成血糖失控。 甜蜜的享受 這樣吃較無負擔 若要避免食用過量，或小朋友拿來當零食吃，曾祺營養師說，可以將荔枝剝殼後放置冷凍，對小朋友、糖尿病友而言，都是較天然的冰品，同時也能減緩吃的量及速度；此外，荔枝應當成飯後水果食用，因已經吃過正餐，也不會吃太多，就不會太直接影響到血糖，建議荔枝在剝殼、去籽後，一天吃0.5碗，約100公克，最多不超過一碗，才不會造成身體負擔。 ★ 更多新聞報導 腦中炸彈破裂！女抽筋15分癱地險死 ------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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史上第一隊 勇士連兩季總冠軍賽3比0領先 : （中央社記者龍柏安7日綜合報導）勇士今以110比102逆轉擊敗騎士，在總冠軍系列賽取得3比0聽牌優勢，根據ESPN記錄，勇士成為美國職籃（NBA）史上首支連兩季總冠軍賽都以3比0領先的球隊。 去年總冠軍賽，勇士在前3戰打完，同樣取得3比0大幅領先，接著騎士在第4場首度開胡，不過勇士回到主場後成功關門，拿下3年來的第2座總冠軍。 勇士全能前鋒杜蘭特（Kevin Durant）今攻下總冠軍賽生涯新高的43分，他手感熱得發燙，全場累積23投15中，包括3分球9投6中，外帶7罰俱中，此外他另有13籃板、7次助攻與1次抄截，最重要的是他在第4節最後49.8秒飆進特大號3分球，提前預約勝利入袋。 賽後杜蘭特被問到那記3分球，他強調當時勇士取得6分領先，不過比賽還沒結束，任何事都有可能發生：「我們只能繼續保持冷靜，不給對手3分線外出手機會、拿下勝利，我只想在比賽結束後再來想這些事情。」 勇士主控柯瑞（Stephen Curry）上一戰單場轟進9顆3分球，創下總冠軍賽單場命中最多3分球記錄，不過他今天手感不佳，前9次3分球出手都落空，不過他在第4節最後2分58秒上籃得手，接著回頭再砍進全場個人首顆3分球，短短20秒內個人連拿5分，助勇士從1分落後逆轉取得4分超前。 被問到柯瑞關鍵時刻的爆發，杜蘭特強調，柯瑞在第4節投進的那顆3分球，是全場最重要的一球，就算他全場3分球命中率並不理想，也不會因此而自責或沮喪，「這也是我喜歡他的原因」。（編輯：陳怡璇/孫承武）1060607 🏀 更多追蹤報導 不會犯錯的勇士 幾乎天下無敵 ★ 今日最夯新聞流量前3名 32死太嚴重 下令處決4官員賠命 ------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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